구강 건강은 전신 건강의 기초가 되는 만큼 평소 올바른 양치질과

구강 건강은 전신 건강의 기초가 되는 만큼 평소 올바른 양치질과 정기적인 검진을 통해 질환을 예방하는 것이 무엇보다 중요하다. 첫째로 치아 표면에 생기는 치태와 치석은 칫솔질만으로는 완벽하게 제거하기 어렵기 때문에 정기적인 스케일링을 받는 것이 필수적이다. 치과 의료 기관을 주기적으로 방문하여 치석을 제거하면 잇몸 염증과 치주 질환을 효과적으로 예방할 수 있으며 구강 내 숨은 문제를 조기에 발견할 수 있다. 둘째로 충치나 잇몸 질환은 초기 자각 증상이 거의 없기 때문에 통증을 느꼈을 때는 이미 병이 상당히 진행된 경우가 많다. 따라서 특별한 증상이 없더라도 최소 연 간 일 회 이상 전문의의 진료를 받아 구강 상태를 점검하는 습관을 길러야 비용과 시간을 크게 절약할 수 있다. 셋째로 올바른 칫솔질 방법을 익히는 것은 가정에서 실천할 수 있는 가장 확실한 예방책이다. 안양치과 미세모를 사용하여 치아와 잇몸 경계 부위를 부드럽게 쓸어내리듯 닦고 치간칫솔이나 치실을 함께 사용하여 칫솔이 닿지 않는 공간까지 깨끗하게 관리해야 한다. 넷째로 치아 손실이 발생했을 때 방치하지 않고 적절한 시기에 보철 치료나 임플란트 등의 수복 치료를 받는 것이 중요하다. 빈 공간을 그대로 두면 인접한 치아들이 쓰러지거나 맞물리는 치아가 내려앉아 전체적인 교합이 무너지고 턱관절 장애까지 유발될 수 있기 때문이다. 다섯째로 평소 식습관 역시 치아 건강에 큰 영향을 미치므로 끈적이거나 단 음식의 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 채소와 물을 자주 마시는 것이 좋다. 식후 즉시 양치질을 하는 것이 원칙이지만 산도가 높은 음식을 먹었을 때는 입안을 물로 헹군 뒤 시간이 지난 후에 양치질을 해야 치아 표면의 부식을 막을 수 있다.